Kies wat bij jou past
Huisarts Stefan heeft veel mensen geholpen om beter te slapen. Een ding hadden deelnemers gemeen: na 1 week voelt iedereen meer energie. En lukt het 8 van de 10 mensen - al na 3 weken -weer goed te slapen.
Wanneer Albertien Aubergine en Piet Patat ziek worden, staan Dokter Peer en zijn vriendjes klaar met een magische oplossing. Een onmisbaar boek voor ouders en kinderen die samen willen lachen, leren en smullen van een toverachtig avontuur!
Wat word jouw succesvolle aanpak om blijvend gezond te leven? Duizenden mensen gingen je voor met Plan je Fit waarmee je fit zijn je nieuwe gewoonte maakt!
Speciaal voor jou
Huisarts Stefan heeft als missie om jou te helpen het maximale uit je leven te halen. Daarvoor heeft hij verschillende manieren bedacht.
Hieronder vind je gratis hulp. Zoek je toch meer verdieping? Neem dan een van de uitgebreidere opties zoals hierboven. Kies vooral wat bij je past!
Klik op de plaatjes om gratis gezonder te leven
Checkboxen
Wil jij stap voor stap je gezondheid verbeteren? Download de checkboxen en vink je doelen een voor een af.
Fit4Life paspoort
Jouw gezondheid in 1 overzicht. Zo heb je alle gezonde links handig bij elkaar. In 't Fit4Life jaartraject komt alles stap voor stap voorbij.
Slaapdagboek
Wil jij beter slapen? Vul dan eens het slaapdagboek in. En leer hoe je in 3 weken beter kunt slapen door minder te slapen.
Energieverbruik
Wil je afvallen? Bereken dan je energieverbruik. Zo weet je precies wat je 'mag' eten en drinken om je doelen te bereiken.
Eetmeter
Wil je gezond eten? En misschien wel een paar kilo's kwijt? Meet dan precies wat je eet en drinkt met de Eetmeter van 't Voedingscentrum.
Persoonlijke favorieten Huisarts Stefan
xxx
xxx
Ben jij ook zo gek op duiken? Hier vind je de dokter die jou kan keuren.
Voor antwoorden op veel van je medische vragen!
Download het proefschrift van Huisarts Stefan
