Gezonde missie

'In mijn boeken deel ik de kennis waarmee gezond leven leuk én jouw nieuwe

gewoonte wordt'

Lees hieronder meer

NIEUW!

Wanneer Albertien Aubergine en Piet Patat ziek worden, staan Dokter Peer en zijn vriendjes klaar met een magische oplossing.

Een onmisbaar boek voor ouders en kinderen die samen willen lachen, leren en smullen van een toverachtig eetbaar avontuur!

Lees jezelf gezond

Fit na Covid Ebook

Herstel van het coronavirus


In deze Fit4Life special leggen artsen en wetenschappers je uit hoe jij je kunt wapenen tegen de ernst van ziekte. Belangrijk in tijden van ziekte en herstel, zoals het coronavirus. Gezond zijn is de basis, voor iedereen die liever wil voorkomen dan genezen.



Dit krijg je in het boek:

  • Inzicht in de coronapandemie
  • Wat het coronavirus precies is
  • Welke symptomen je kunt krijgen door het virus
  • Hoe je jezelf kunt wapenen tegen de ernst van ziekte
  • Hoe je het beste kunt herstellen
  • Wat je kunt doen bij long covid
  • Hoe je geur en smaak weer terug kunt krijgen

Plan je Fit

BESTEL NU!

Plan jezelf stap voor stap blijvend gezond in 6 maanden. Een unieke aanpak om het nu wél vol te houden.

Dit krijg je in het boek:

  • Een 6 maanden programma om stap voor stap gezondheid je nieuwe gewoonte te maken
  • Een gezondheidscheck om jouw gezondheid te meten
  • Voorbeeld weekplanners
  • Onbeperkt aantal plan-kalenders
  • Tips van vooraanstaande experts
  • Alle wetenschappelijk onderbouwde kennis over slaap, ontspanning, voeding, beweging, alcohol en roken
  • Leuke challenges om jezelf en anderen uit te dagen
  • Lekkere en gezonde recepten
  • Een actie- en terugvalplan om blijvend gezond te leven
  • GRATIS half jaar coaching door Huisarts Stefan én experts

Fit4Life hét doktersrecept

>5000 exemplaren verkocht


Het boek beschrijft de reis van huisarts Stefan: zijn promotie op het Fit4Surgery programma, aangevuld met alle belangrijke kennis om fit te blijven.

  • Alle kennis die jij nodig hebt in 1 boek (klaar met diëten en alle fitboeken die vaak inzoomen op 1 onderwerp)
  • Het speciale Fit4Life paspoort om jouw gezondheid te meten
  • Inzicht in wat gezondheid voor jou betekent
  • Een 4 weken programma om top fit te worden
  • Het waarom, hoe en wat over gezondheid, gedrag, voeding, beweging, middelengebruik en mentaal welzijn
  • Meetinstrumenten op alle 6 Fit4Life thema’s
  • Kennis van, en expert interviews met, vooraanstaande artsen, experts, en wetenschappers (zoals Erik Scherder)
  • Heerlijke én gezonde recepten

Dokter Peer

Release datum oktober 2024


Wanneer Albertien Aubergine en Piet Patat ziek worden, staan Dokter Peer en zijn vriendjes klaar met een magische oplossing. Een onmisbaar boek voor ouders en kinderen die samen willen lachen, leren en smullen van een toverachtig & Eetbaar avontuur!


Dokter Peer en zijn vriendjes brengen op een speelse en begrijpelijke manier het belang van gezonde voeding naar voren, en moedigen kinderen (EN OUDERS) aan om een balans te vinden tussen gezonde keuzes en ondeugende lekkernijen.

Beter Slapen Ebook

In 3 weken tijd beter slapen


Huisarts Stefan vertelt je hoe je in 1 week energieker kunt voelen en in 3 weken beter kunt slapen.



Hij gebruikt hiervoor al jaren een succesvolle slaapmethode. Hiermee gaat het ook jou lukken om je slechte slaap gedag te zeggen.



Dit krijg je in het boek:

  • Inzicht in jouw slaap
  • 6 heldere stappen naar een blijvend goede slaap
  • Meer energie in 1 week
  • Beter slapen in 3 weken
  • Onbeperkt aantal slaapdagboeken
  • Slaaprituelen checklist
  • Een gezond slaapritueel

Gezonde leefstijl belangrijker dan ooit. Train vandaag voor je gezondheid van morgen.'


Interview de Telegraaf